Tips Menghilangkan Bau Mulut

• Gosok gigi yang rajin dan bersih setiap sehabis makan minimal selama 2 menit.
• Tidak makan makanan dan minuman yang biasanya membuat mulut bau.
• Hindari permen yang menimbulkan bau mulut setelah permennya habis.
• Rawat gigi kita di dokter gigi dan cek up minimal dua kali setahun.
• Minumn air putih yang banyak dan cukup.
• Bersihkan lidah kita dari kuman dengan sikat lidah, sendok, sikat gigi, dsb.
• Gunakan semprotan mulut penghilang bau.
• Rajin berkumur dengan cairan pembersih mulut khusus untuk kumur.
• Kebiasaan buruk merokok ditinggalkan saja.
• Hindari banyaka makan makanan berminyak ketika sahur.
• Makan makanan yang berserat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan segar.
• Minum yogurt, makan vitamin c dosis tinggi dan mengunyah tumbuhan seperti daun ketumbar, ekaliptus, taragon, dan lain sebagainya.